断酒２５日め、学習
こんばんは(^-^)🌛
断酒２５日めの夕方です。
今日は長文になることをご容赦ください。
(…いつもだらだら長文ですが(笑)💦)
断酒に成功されてる沢山の方が、ほぼ共通して仰る一つの方法として
「酒そのものを嫌いになる」
があります。
私もその通りだと思います。
素晴らしい名案です。
例えば好きな食べ物を生涯我慢するのは大変な苦労が要ります。
でも嫌いな食べ物を禁じられても、痛くも痒くもありません。我慢なんてありません。
「酒を嫌いになる」
人は「学習すればそうできるようになる」と先輩方は仰いますし、既に沢山の方がご自分で実証済みです。
凄いことです……！
「私もそうなりたい……」
◎アルコールはエタノールという「毒」である
◎肝臓はエタノールが入った時点で何は捨て置き、大急ぎで「解毒」しようとする
◎少量だろうと毒に変わりなく人体にとっては「異物そのもの」である
◎エタノールは大脳で理性を司る新皮質を犯してしまう。だから暴走する。麻薬と同じ
◎肝臓に限らずエタノールは脳を萎縮させ、痴呆症を何倍も早める
◎欧米でアルコールは大麻より依存性の強い「薬物」と位置付けられている
もっともっとアルコールの有害性はあります。
先輩方は人間の脳は学習すればするほど「アルコールが大嫌いになれる」と仰います。
……でも私は、これ以上自分で酒の害を学習するのを「少し据え置き」しようと思っています。
私は自分の鞄にアレン・カーの「禁酒セラピー」を忍ばせています。
実は以前１５０日断酒(禁酒？)した時に読みました。当時の本音を言うと「ピンと来なかった」んです。
思い返せば当時１５０日も酒が断てたのは、
「子供や妻に許して貰いたい一心」だけの、つまり「真面目に反省しているお父さんをアピールする為の禁酒」だったんです。
だから禁酒セラピーが心に素直に入って来なかったんだと思います。
家族の元に戻れてから暫くすると「飲みたい、少しぐらい飲みたい」「たまの機会だけは許して欲しい」とぐずつき、妻を困らせ、またズルズルとまた元の大酒飲みに戻ってしまった。
でも今は少し違います。
上手く伝わらないかも知れませんが、今もくすぶる「…飲みたい、少しぐらい飲みたい」を、じっくり体験したいんです。
今ならアレン・カーの禁酒セラピーがすんなり私の頭と心に入って来るかも知れない。
でも、もう少し私は「じりじり」する経験を積まなくてはいけない。
例えは変ですが、
「よく効く頭痛薬を飲んで直ぐにスッキリするより、この頭痛にもがき苦しんでる状態を忘れてはいけない」
「もがき苦しんだ方が、それだけ頭痛薬(禁酒セラピー)の有り難さも余計に分かるだろう」
「……簡単に楽を求めるな。今はもがけ、苦しめ。まだお前にはその資格はない。簡単に楽になれば、また簡単にそれに手を出すだろう。お前はそんな奴だ」
「その上で本当にそれが必要なったら飲め(読め)」
ひねくれてるかも知れません。天の邪鬼かも知れませんが、私はいま、そうしようと思っています。
…今朝はフェイスブックで、友人が昨夜の宴会の様子を投稿していました。
以前の私なら、その生ビールの写真を見て「旨そうだなぁ～💦」と喉を鳴らしていたと思います。
でも今朝は違った。不思議に生ビールの写真を見ても、何とも思わなかったんです。
むしろ飲んだ時の「嫌な感じの苦さ」や「頭や感覚がボワッとしてしまう嫌な感覚」が頭をかすめました。
これには自分でも驚きました。
「……これは禁酒セラピーを読むチャンスか？？」と思いましたが、まだもう少し「我慢」してみます(笑)
……ひねくれ者ですね。
でも、今度は失敗したくないんです。
さぁ！家に帰ろう……！🌇
